26.09.2025
Групові психотерапевтичні заняття для батьків у нашому центрі
Щотижня в нашому центрі проходять групові психотерапевтичні заняття для батьків під назвою «Як наповнитися і не вибухнути».
Заняття проводить Яніна Даніш, психологиня та психотерапевтка з багаторічним досвідом роботи.
Бути батьком чи матір’ю означає щоденну турботу та любов, але водночас це велике навантаження. Часто ми віддаємо всю енергію дітям і родині, забуваючи про власні потреби. Проте, щоб підтримувати інших, важливо насамперед подбати про себе.
На зустрічах учасники обговорюють:
- що щодня виснажує та що допомагає відновлювати енергію;
- прості практики самодогляду, які можна впровадити навіть у дуже насичений день;
- як навчитися «спершу надягати кисневу маску собі», щоб залишатися ресурсним і зберігати спокій.
Заняття допомагають батькам відновлювати внутрішні ресурси, краще розуміти власні потреби та знаходити баланс між турботою про інших і собою.
Вам буде цікаво
В Українському центрі Nusle відбудеться виставка військових артефактів «Сила нескорених». Захід проходитиме з 1 по 5 жовтня.
30 травня відбулася цікава та пізнавальна подія для дітей — інтерактивна пригодницька казка від Лікаря Панацеуса.
Минулого тижня у Будинку народних меншин відбулася зустріч українських організацій із пані Тетяною Малою, vladní zmocněnkyní pro lidská práva, представниками Магістрату, чеських організацій та MVČR.
