26.09.2025
Групові психотерапевтичні заняття для батьків у нашому центрі
Щотижня в нашому центрі проходять групові психотерапевтичні заняття для батьків під назвою «Як наповнитися і не вибухнути».
Заняття проводить Яніна Даніш, психологиня та психотерапевтка з багаторічним досвідом роботи.
Бути батьком чи матір’ю означає щоденну турботу та любов, але водночас це велике навантаження. Часто ми віддаємо всю енергію дітям і родині, забуваючи про власні потреби. Проте, щоб підтримувати інших, важливо насамперед подбати про себе.
На зустрічах учасники обговорюють:
- що щодня виснажує та що допомагає відновлювати енергію;
- прості практики самодогляду, які можна впровадити навіть у дуже насичений день;
- як навчитися «спершу надягати кисневу маску собі», щоб залишатися ресурсним і зберігати спокій.
Заняття допомагають батькам відновлювати внутрішні ресурси, краще розуміти власні потреби та знаходити баланс між турботою про інших і собою.
Вам буде цікаво
Наприкінці вересня ми підтримали проєкт Portraits of Resilience. Це історії молодих українських митців та мисткинь, які були змушені переїхати до Чехії.
06.09 в Українському Центрі Nusle стартував довгоочікуваний театральний гурток, який об’єднав прихильників театрального мистецтва.
На першому занятті учасники мали можливість познайомитися один з одним, а також обмінятися думками та поглядами щодо театрального мистецтва. Вони різні за віком, досвідом та творчим підходом, але саме це робить колектив цікавим та різноманітним.
У грудні ми організували воркшоп з плетіння різдвяних віночків, який провела Аліна Волох, спеціально для наших партнерів, що підтримують нашу діяльність.
