28.09.2025
Skupinové psychoterapeutické sezení pro rodiče v našem centru
Každý týden se v našem centru konají skupinové psychoterapeutické terapie pro rodiče s názvem „Jak se naplnit a nevybuchnout“.
Setkání vede Yanina Danish, psycholožka a psychoterapeutka s mnohaletou praxí.
Být rodičem znamená každodenní péči a lásku, ale zároveň i velké zatížení. Často věnujeme veškerou energii dětem a rodině, a zapomínáme přitom na vlastní potřeby. Abychom však mohli podporovat druhé, je důležité nejprve postarat se o sebe.
Na setkáních účastníci diskutují:
- co je každý den vyčerpává a co naopak pomáhá obnovovat energii;
- jednoduché praktiky péče o sebe, které lze začlenit i do velmi nabitého dne;
- jak se naučit „nejprve nasadit kyslíkovou masku sobě“, aby zůstali v resursu a zachovali klid.
Setkání pomáhají rodičům obnovovat vnitřní zdroje, lépe rozumět vlastním potřebám a nacházet rovnováhu mezi péčí o druhé a o sebe.
Bude vás zajímat
Pamatujete si, když jsme pořádali workshop z malování velikonočních vajíček?
Dne 6.9. začal v Ukrajinském centru Nusle dlouho očekávaný divadelní kroužek, který sdružuje příznivce divadelního umění.
Na první hodině měli účastníci možnost se vzájemně poznat a vyměnit si názory a postoje k divadlu. Liší se věkem, zkušenostmi i tvůrčím přístupem, ale právě to činí skupinu zajímavou a různorodou.
19. prosince se uskutečnilo Vánoční setkání ukrajinských a českých seniorů, které přineslo účastníkům radostnou a přátelskou atmosféru.
